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ハーブ講座を開催しました

今年度、最初のハーブ講座を開催しました!

1回目の今回は建部久美子先生を講師にお招きして、
ハーブを使った花粉症などのアレルギー改善をテーマに開催しました。

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これからの季節、花粉症がつらくて薬が手放せない!けど、
あまり薬に頼りすぎるのは…という方に薬のような即効性はなくても、
リラックス作用のあるハーブティを飲むことで
穏やかに体質改善につなげていくお話をお聞きしました。

今回使用したハーブはアレルギーに効果的なエキナセアやレモンバームをメインに
スパイスをたっぷり使った人気の『マサラチャイ』を作りました。

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マサラチャイにはジンジャー・シナモン・カルダモン・クローブなど
身体に良いとされるスパイスが多く使われているので、
マサラチャイを飲むことで健康や美容に様々な効果を期待できるようです。

そんな万能なマサラチャイにハーブをプラスして、
更に効果的になるアレルギー対策レシピを教えていただきました。
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甘いミルクティーにスパイスの香りがすると、
気持ちがすっとしておすすめです!
ご自宅でもマサラチャイができるように、
使用したスパイスとハーブをお持ち帰りいただきました。

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講座の日は雨模様で少し肌寒かったのですが、
チャイを飲むの身体の中からぽかぽかと温かく感じられました。

これから夏になると冷たい飲み物がほしくなりますが、
冷たい飲み物ばかりではなく温かい飲み物を取り入れ、
その1杯をハーブティーに置き換えていくと徐々に体質改善へつながるそうです。

マサラチャイは作り方も簡単でしたので、
ぜひぜひ日々の日常に取り入れていただければと思います。

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北彩都ガーデンでは定期的にハーブ講座を開催しております。
広報あさひばしに開催情報を掲載しておりますので、ぜひご参加ください♪



by kitasaito_g | 2019-06-04 14:12 | ガーデン講座


旭川駅に隣接するあさひかわ北彩都ガーデンのブログです。


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